Monthly Archive: Kasım 2015
Fonksiyonel hareket sistemi (FMS)
Foksiyonel hareket sistemi ( functional movement systems ) Amerikalı GRAY COOK ve arkadaşları tarafından 2000”li yılların başında geliştirilmiştir. Sistemde 7 hareket vardır. Deep squat Hurdles step İn line lunge Shoulder mobility Active straight leg...
PENTACHECK ile sağlıklı yaşama merhaba
Doğduğumuz günden bu yana bir mücadelenin içindeyiz… Bu yaşam mücadelesinde PENTA CHECK’in ilgilendiği kısım, fiziksel mücadele alanıdır. İnsan doğası gereği boyun, sırt, bel kavislerini emekleme ve ilk adım dönemlerinde kazanır. Bebeğin ayağa kalkışıyla...
Son Yorumlar