Author: penta

fizyoloji 0

Haber / Sağlık Rehberi

12 Kas, 2015

FİZYOLOJİ

  Temel Fizyolojik Kavramlar Maksimal Oksijen Tüketimi (max.VO2): Giderek artan aerobik bir kas egzersizi esnasında, kullanılan maksimal oksijen miktarıdır. Maksimal aerobik güç ya da maksimal aerobik metabolizma olarak da tanımlanır. Ölçüm genellikle; L /...

forces-and-their-effects-pps-3-728 0

Haber / Sağlık Rehberi

11 Kas, 2015

Kuvvet

Sporda verimi belirleyen motorsal özelliklerden biridir.Genel anlamda bir dirence karşı koyabilme özelliği veya direnç karşısında belirli bir ölçüde dayanabilme özelliği olarak tanımlanabilir.Kuvvetin değişebilirlik özelliğinin büyük önemi vardır. Kuvvet 20 yaşa kadar gelişim düzeyi üst...

Resim1 0

Haber

10 Kas, 2015

DENGE

Organizmanın lokomotor sisteminin statik ve dinamik olarak uyum içinde işlev görmesidir. Yüksek omurgalılarda santral sinir sistemi tarafından sağlanır ve refleks bir olaydır. Ancak gerektiğinde bilinçli olarak da gerçekleştirilebilir. Dengenin sağlanmasında üç aşama vardır: 1....

FMS2 0

Haber / Sağlık Rehberi

2 Kas, 2015

Fonksiyonel hareket sistemi (FMS)

Foksiyonel hareket sistemi ( functional movement systems ) Amerikalı GRAY COOK ve arkadaşları tarafından 2000”li yılların başında geliştirilmiştir. Sistemde 7 hareket vardır. Deep squat Hurdles step İn line lunge Shoulder mobility Active straight leg...

LGO234 0

Haber / Sağlık Rehberi

1 Kas, 2015

PENTACHECK ile sağlıklı yaşama merhaba

Doğduğumuz günden bu yana bir mücadelenin içindeyiz…   Bu yaşam mücadelesinde PENTA CHECK’in ilgilendiği kısım, fiziksel mücadele alanıdır. İnsan doğası gereği boyun, sırt, bel kavislerini emekleme ve ilk adım dönemlerinde kazanır. Bebeğin ayağa kalkışıyla...

Follow:

Son Yorumlar