Category: Haber

Diz Eklemi Anatomisi 0

Haber / Makaleler / Sağlık Rehberi

4 Oca, 2016

ÖN ÇAPRAZ BAĞ

T.C. MARMARA ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK BİLİMLERİ ENSTİTÜSÜ KADINLARDAKİ TEMASSIZ ÖN ÇAPRAZ BAĞ YARALANMALARININ ERKEKLERLE KARŞILAŞTIRILMASI VE YARALANMAYI HAZIRLAYICI NEDENLER SEMİNER ÖDEVİ MURAT CANBAKAL SPOR SAĞLIK BİLİMLERİ ANABİLİM DALI İSTANBUL – 2007 İÇİNDEKİLER ÖZET SUMMARY GİRİŞ...

Woman Holding Bandaged Ankle --- Image by © Royalty-Free/Corbis 0

Haber

23 Kas, 2015

SPOR YARALANMALARINDA HAZIRLAYICI NEDENLER VE ÖNLEMLER

SPOR YARALANMALARINDA HAZIRLAYICI NEDENLER VE ÖNLEMLER 1. Düzensiz bir özel hayat Yetersiz uyku veya uyku düzensizliği, Spor dışı zamanlardaki aktivitelerin derecesi, yoğunluğu, içki, kumar ve düzensiz cinsel hayat; dayanıklılığı, konsantrasyonu ve kasların dengeli çalışmasını...

Shin-Splints-1 0

Haber

17 Kas, 2015

MEDİAL TİBİAL STRES SENDROMU (koşucu bacağı)

Alt bacak iç ön bölgede yer alan tibia kemiğinin alt yarı bölgesinde kemik zarının iltihabi reaksiyonu ile karakterize bir durumdur. Kemik zarını saran zarın zorlanmaya bağlı inflamasyonudur. (periostitit) Tibianın alt ucunda, iç kısımda hassasiyet ve...

kalp1 0

Haber / Sağlık Rehberi

16 Kas, 2015

AKUT VE KRONİK EGZERSİZDE KALP ATIM SAYISININ CEVABI

EGZERSİZ NEDİR ?             Fizik aktivite, iskelet kaslarının kasılması sonucunda üretilen, bazal düzeyin üzerinde enerji harcamayı gerektiren bedensel hareketlerdir. Egzersiz, fizik aktivitenin alt sınıfı olarak kabul edilir. Planlı yapılandırılmış, istemli, fiziksel uygunluğun bir ya...

joggiing 0

Haber / Sağlık Rehberi

15 Kas, 2015

ISINMA

Bir yarışma veya antrenman öncesinde, o yarışma veya antrenmanın gerektirdiği optimum performansı gerçekleştirebilmek için yapılan fiziksel ve zihinsel etkinlikler dizisinin tümüne ISINMA adı verilir. İki temel amacı vardır; Aktivite sırasında meydana gelebilecek sakatlıkları önlemek...

fizyoloji 0

Haber / Sağlık Rehberi

12 Kas, 2015

FİZYOLOJİ

  Temel Fizyolojik Kavramlar Maksimal Oksijen Tüketimi (max.VO2): Giderek artan aerobik bir kas egzersizi esnasında, kullanılan maksimal oksijen miktarıdır. Maksimal aerobik güç ya da maksimal aerobik metabolizma olarak da tanımlanır. Ölçüm genellikle; L /...

forces-and-their-effects-pps-3-728 0

Haber / Sağlık Rehberi

11 Kas, 2015

Kuvvet

Sporda verimi belirleyen motorsal özelliklerden biridir.Genel anlamda bir dirence karşı koyabilme özelliği veya direnç karşısında belirli bir ölçüde dayanabilme özelliği olarak tanımlanabilir.Kuvvetin değişebilirlik özelliğinin büyük önemi vardır. Kuvvet 20 yaşa kadar gelişim düzeyi üst...

Resim1 0

Haber

10 Kas, 2015

DENGE

Organizmanın lokomotor sisteminin statik ve dinamik olarak uyum içinde işlev görmesidir. Yüksek omurgalılarda santral sinir sistemi tarafından sağlanır ve refleks bir olaydır. Ancak gerektiğinde bilinçli olarak da gerçekleştirilebilir. Dengenin sağlanmasında üç aşama vardır: 1....

FMS2 0

Haber / Sağlık Rehberi

2 Kas, 2015

Fonksiyonel hareket sistemi (FMS)

Foksiyonel hareket sistemi ( functional movement systems ) Amerikalı GRAY COOK ve arkadaşları tarafından 2000”li yılların başında geliştirilmiştir. Sistemde 7 hareket vardır. Deep squat Hurdles step İn line lunge Shoulder mobility Active straight leg...

Follow:

Son Yorumlar